
Séances de sophrologie sur le Bassin d’Arcachon

La sophrologie est une méthode douce ,accessible à tous, qui va vous permettre de trouver comment aller mieux en utilisant vos propres ressources. Un accompagnement de sophrologie est constitué de 8 à 12 séances.
Comment se déroule votre accompagnement
En premier lieu, vous me contactez par téléphone au 06.66.80.77.26, vous me laisserez un message si je suis en soin auquel je vous rappellerai dans les plus brefs délais.
Lors de notre premier contact téléphonique, nous échangerons sur l’objet de votre demande, je répondrai à toutes vos questions et nous fixerons un rendez-vous si vous le souhaitez. Bien entendu, la première séance dite de découverte ne vous engage aucunement sur un accompagnement.
La deuxième séance et les suivantes
Je vous présente l’accompagnement que j’ai travaillé en lien avec votre objectif : c’est le début de votre accompagnement. Je vous remets un « carnet sophro » qui vous est propre, il vous permet le suivi de votre accompagnement et d’évoluer en toute autonomie. Les séances dure 1h et se dérouleront toujours de la même manière :
1
Un temps d’accueil et d’échange permettant l’expression de vos ressentis ,de vos besoins de votre état.
2
Un deuxième temps de pratiques d’exercices de relâchements musculaires et de visualisations mentales positives personnalisées.
3
Un troisième temps d’échange permettant l’expression de vos ressentis vécus lors de la séance.
Toutes mes séances sont adaptées et personnalisées à votre personne et selon votre état physique, mental et émotionnel du jour. Au fur et à mesure de vos séances, vous évoluerez et votre état va s’améliorer de façon significative jusqu’à atteindre votre objectif.