Sophrologie et massages sur le Bassin d’Arcachon
Les émotions sont comme des vagues, on ne peut les arrêter. Mais si on observe leur forme, leurs mouvements, on peut apprendre à surfer dessus.
Pourquoi mes émotions ont elles pris le dessus ?
Les émotions que nous ressentons ,agréables ou désagréables ,sont déclenchées par des évènements, du stress, parfois par des bruits, des souvenirs ou des odeurs.
Si l’émotion se déclenche, c’est que notre cerveau a reçu une information qu’il transforme instantanément en réaction physique. Nous avons des réactions réflexes datant de nos ancêtres pour survivre, nous adapter ou fuir, qui se manifestent dans notre corps par des signes physiques : le cœur qui bat la chamade, le souffle s’accélère, nos jambes se mettent à trembler, etc.
Les émotions profondes non résolues peuvent perturber l’esprit. Il est possible que vous n’arriviez pas à résoudre toutes les douleurs émotionnelles quand elles se produisent, notamment si un événement vous submerge ou si le traumatisme émotionnel a lieu avant que vous ayez la maturité nécessaire pour le digérer et l’assimiler. Les chagrins deviennent des maladies. Notre corps somatise ce que l’esprit endure. Ce que notre inconscient garde, notre corps le crie à travers les maladies et la douleur.
Mais comment faire pour aller mieux ?
Les émotions sont comme des vagues, on ne peut les arrêter. Mais si on observe leur forme, leurs mouvements, on peut apprendre à surfer dessus. La sensation de détente n’est pas une impression, mais en réalité physiologique. Elle active les hormones du bien-être comme l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines, qui se libèrent dès que nous vivons des sensations agréables dans notre corps (fourmillements ou picotements au bout des doigts, sous la plante des pieds, chaleur, lourdeur, etc.)
Elle aide à dépasser les douleurs, qu’elles soient d’ordre physique ou émotionnel. La maitrise de votre respiration, de votre rythme cardiaque, la détente musculaire permettent d’apaiser les pensées ainsi que le développement de sensations et émotions positives, permettent d’envoyer de nouveaux messages au cerveau, de désamorcer le processus négatif.
Prenez le temps de résoudre vos douleurs émotionnelles.
Que va m’apporter la sophrologie ?
Elle va vous guider dans la connaissance et l’acceptation de vos propres réactions émotionnelles négatives afin de mieux les gérer au quotidien en toute autonomie.
La sophrologie est une voie vers le bien-être qui passe par le lâcher prise. Cet état permet de déceler les nœuds et les blocages puis d’y remédier en mobilisant les énergies internes souvent enfouies depuis longtemps. Elle permet ainsi de réguler à la fois l’intensité et la perception de vos émotions. Je vous accompagne dans cette démarche en vous délivrant mon savoir-faire, techniques et exercices ; et vous guide par mon savoir être à travers l’écoute et le non-jugement.
Que va m’apporter le massage ?
Le massage ouvre une voie vers la découverte ou la redécouverte de soi. Il apporte une paix intérieure et un plaisir corporel aux effets durables.
À l’issue d’un massage, la respiration est plus régulière, plus ample, les mouvements plus libres et plus souples. Le corps a retrouvé une aisance que de nombreux blocages musculaires, métaboliques ou émotionnels avaient entravés.
La combinaison de massages spécifiques à l’aromathérapie, la sono thérapie et l’à l’énergie permet d’amplifier les effets de manière impressionnante : un condensé de lâcher prise physique et mental.
Et le sophro-massage ? Oserez-vous ?
Vous êtes stressé, angoissé avec des tensions, des contractures, des douleurs dans les épaules, dans le cou, le dos…
Imaginez les effets d’un massage…imaginez les effets de la sophrologie…imaginez l’effet d’une huile chaude sur le corps…
Imaginez maintenant tous ces effets en même temps… La stimulation sensorielle en est décuplée.
La conscience du corps devient puissante grâce à la combinaison du toucher, de la sophrologie, d’huile chaude et bien d’autres.
Invité à une pause relaxante, à un lâcher prise, la conscience du corps dans l’instant est magique.
Le massage sophrologique du dos est d’une efficacité redoutable contre les maux du stress.
Merci encore Natacha pour ce massage des 5 continents, et oui j’y est pris goût ! Je conseille vivement ce soin, il est complet, des pieds à la tête, aucune partie n’est oublié, avec différentes techniques pour le même massage, c’est un soin très spécifique, maîtrisé parfaitement par une thérapeute aguerrie ! Détente, bien-être… et plus encore!!
Un petit mot pour te remercier pour cette découverte de la sophrologie. Cela m’a permis de rester calme et sereine afin de résoudre la problématique me concernant. Merci pour cet accompagnement de qualité, cette mise en confiance et ce dynamisme dont tu as fait preuve avec moi. Tu m’as transmis des outils essentiels pour ma vie de tous les jours et ma vie future grâce à ton soutien, ta générosité, ta gentillesse.
J’ai pu enfin me libérer depuis 18 ans de ce problème important qui me bousillait chaque jour autant physiquement que mentalement…
Aujourd’hui, je te remercierai jamais assez pour tout ce que tu as fait pour moi et ma relation. Grâce à toi, une nouvelle vie s’offre à moi avec un futur plus serein.
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